海を愛し、その海との触れ合いを愛するフリーダイバーが安心して海と親しみ、
安全に海を楽しむため必要な理論の研究と実践・海でのマナーの向上を目的とする。

　[ 上記がこの倶楽部の主旨です ]

　　代表の市川和明が競技選手として世界大会などで感じた、ヨーロッパなどとの練習環境の歴然とした違い、 競技への取り組み方や必要な理論・知識不足を認識し、それを改善する場として立ち上げたのが東京フリーダイビング倶楽部です。

　当倶楽部では、まず安全な練習環境を構築し、競技選手を育成して世界大会を目指すと同時に、無謀な冒険ではなく健全なスポーツとしてのフリーダイビングを広めていきたいと考えています。そのために、セキュリティシステムを含めた、練習法の確立に取り組んでいます。また、合理性の高いフリーダイビングの練習は、競技指向の選手だけでなく、ドルフィンスイムなどに重点をおくメンバーのスキルアップにも生かされています。

　倶楽部の運営は、市川代表を始めとする理事会によって行い、より良い練習環境の提供に努めていますが、実際の練習に関しては全て個々の参加者の自己責任のうえで、お互いの協力のもとでおこなっています。また、安全な練習環境をつくるには、フリーダイビングの技術だけでなく、セキュリティに関する知識や、海や天気を読む力、操船やロープワークなどが必要です。そのために、お互いが必要なスキルを高めていく場でもあると考えています。　

　現在、倶楽部では神奈川県真鶴半島で海洋練習を定期的に行っています。真鶴は少し沖に出るだけで、水深が100m以上落ちている地形ゆえに、昔から東京から近い潜水ポイントとして親しまれてきた場所です。東京からのアクセスが簡単で、電車の利用も便利です。

　練習は5月〜11月のだいたい土、日におこなわれます。ヨーロッパ等を中心とした練習スタイルでは、海での機動力、安全面でモーターボートの動入が必然となっており、当倶楽部でも「ボートハウスこくぶ」と年間契約をし、モーターボートを使用して水深−４０〜−１００ｍのポイントでアンカーを固定して練習をおこないます。安全上３名以上で練習をおこないすが、参加者が多い時にはモーターボートを増やしたり、牽引用大型ゴムボートを使用して最高２０名まで対応できます。
　一日の基本的な流れとしては朝９時に現地集合し、１０時に出航、２時までに帰航し３時ごろには片付けを終えて終了します。通常の練習では固定ロープを張って、１本につき２〜４人のグループに別れて練習します。また希望に応じて通常練習とは別に、自己記録に挑戦するターゲットトライをおこないます。ターゲットトライでは固定ロープではなく、カウンターバランスを使用し、大会を想定したワントライでおこないます。

　毎年秋には倶楽部主催で公式記録会を他クラブメンバーの協力も得て開催します。記録会は始めたばかりの人から競技選手まで、各自それぞれの申告深度に挑戦することができます。